Estabilize Usando El Posture Medic

El Posture Medic se ayuda estabilize sus hombros por via de entrenamiento muscular. Usted mantiene su rango completo de movimiento mientras usa el dispositivo y le recuerda suavemente para hacer la corrección de la postura cada vez que una recaída en posturas incorrectas, como encorvarse. Se trabaja para construir y ldquo; la memoria muscular y rdquo; de modo que usted inconscientemente y naturalmente a mantener una postura correcta y sin fatiga. Los ejercicios de estabilización mejorar la fuerza en los pequeños músculos de la parte superior del cuerpo ayudando pone de pie y sentarse de altura con los hombros cuadrados, barbilla hacia arriba, el pecho y el estómago. Si de pie, postura correcta significa que usted puede dibujar una linea recta desde el lobulo de la oreja a traves de su hombro, cadera, rodilla y hasta la mitad de su tobillo. Aquellos con hombro dislocación o trauma lesiones recurrentes a la cintura escapular pueden beneficiarse especialmente de ejercicios de Posture Medic.

  • ¿ USTED SABÍA?

    30% de las personas quienes hacen ejercio se convertirse sin dolor.

  • ¿ USTED SABÍA?

    La medicación sólo ayuda a 13% de las personas con dolor cronico.

  • ¿ USTED SABÍA?

    El ejercicio mejora la calidad del sueño en un 65%.

Recuerda a Estiramiento antes que estabilize sus musculos. Eso se ayuda aumentar su rango del movimiento y minimizar dolor, haciendo estabilizacion mas efectivo. Fortalecer nuestro musculos del cuello y espalda se ayuda mantener una buena postura durante plazos largos.

Como se pone su Posture Medic:

Start by holding the Posture Medic behind you with your arms straight down and your palms facing out. lowly bend your elbows and slide them through the rings of the Posture Medic. Now slide the Posture Medic over your shoulders. Adjust the handles and stabilizer to fit comfortably and you're done!

Como se quitarse el Posture Medic:

To take off, start by holding the handles. Lift hands away from your chest and extend your elbows to slide the Posture Medic off of your shoulders and down. Slide the Posture Medic down off of your arms. Slide the Posture Medic down.

Posture Medic ¡Si!:

  • Vea todos los videos y como-a cuadros aqui en nuestras paginas de instrucciones.
  • Comience poniendo el Posture Medic para no mas de 15 minutos al dia para evaluar el cuerpos desbalance.
  • Comenzar por hacer estiramientos basicos 1x por dia durante 5-15 segundos para evaluar estanqueidad.
  • Comenzar por hacer ejercicios basicos 1x por dia 15 repeticiones para evaluar la debilidad.
  • Use el Posture Medic como recordatorio de mantener una buena postura.
  • Haga ejercicios basicos y tramos diarios.

Posture Medic No:

  • NO lo use para mas de 30 minutos a la vez.
  • NO lo use si tiene hormigueo en los brazos (quitarse inmediatamente).
  • NO sigue utilizando si tiene dolor or pellizcar (quitarse inmediatamente).
  • NO lo cuenta con el Posture Medic para arreglar su postura simplemente por ponerlo. Tiene que hacer los estiramientos y los ejercicios para ganar exito en plazo largo.
  • NO lo use el Posture Medic para cualquier otro proposito de manero que no es expresado en nuestro Guia de instrucciones.

Ahora que usted ha fortalecado sus musculos, asegure que usted Elongar durante todo el dia y no te olvides de Estiramiento. Tcuando sus musculos apretan.