Musculos Tónicosy Fásicos

La mala postura tiene dos causas principales:

Musculos tónicos apretados — Sus musculos tónicos son responsables de mantener su postura. Ellos pueden constreñir y apretar haciendo mas dificil de lograr y mantener una postura correcta. Usted tiene que estiramiento este grupo de musculo para que usted puede aumentar su rango del movimiento para mejorar su postura.

Musculos fásicos débiles — Sus musculos fásicos se utilizan para el movimiento dinamico. Pueden debilitar y alargar, pero usted puede fortalecer ellos para que su cuello y espalda pueden mantener una buena postura todo el dia.

Tonic and Phasic Muscles in your neck and back.

Para compensar nuestro estilo de vida moderno, tenemos que cuidar de forma activa para nuestros musculos posturales. El Posture Medic fue creado por este fin. No podemos confiar simplemente en ser conscientes de nuestra mala postura. Periodicamente recordar para sentarse o ponerse de pie no va a crear efectos duraderos. Necesitamos estiramiento, fortalecer y estabilizar el region para mejorar su mala postura.